Resilient durch transformative Zeiten

Organisationen und Unternehmen fast aller Branchen stehen zur Zeit erheblich unter Druck, sich zu transformieren. Technologie, Prozesse und Arbeitsweisen verändern sich ständig und das immer schneller – das kann bei Mitarbeitenden enormen Druck auslösen. Die Möglichkeiten, im Hybrid- und Homeoffice zu arbeiten, haben zum Beispiel Teams viel Flexibilität eröffnet, aber sie bringen auch Veränderungen in der Zusammenarbeit mit, die gemanagt werden müssen. Ebenso haben die aktuellen politischen Krisen Einfluss auf die Gefühlslage der Menschen und so halten Gefühle wie Unsicherheit und Anspannung Einzug in den Alltag.

Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und einen neuen Fokus zu finden. Resilienz, oder besser eine resilienter Umgang mit dieser Situation, kann da helfen. 

In diesem Seminar erhalten sie profundes Wissen darüber, wie Sie ihren Alltag resilient und entspannter gestalten können. Anhand von konkreten Übungen reflektieren Sie ihr Verhalten und ihren Alltag und lernen ebenso, sich zu entspannen und eigene innere Ressourcen zu erschließen.

Nutzen

  • Sie werden für das Thema Resilienz am Arbeitsplatz sensibilisiert
  • Sie wissen um die eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten, die persönliche Resilienz auszubauen
  • Sie sind in der Lage, Stress bzw. Auswirkungen von Stress zu erkennen
  • Sie erhalten Lösungsansätze im Umgang mit eigenen schwierigen Situationen
  • Sie lernen konkrete Tipps und Tools kennen, die sofort anwendbar sind
  • Sie kommen gestärkt und motiviert aus dem Seminar

Inhalt

Resilienz - Definition und Merkmale
  • Die acht Kompetenzen der Resilienz
  • Resilienz im Kontext der wissenschaftlichen Forschung
  • Wie bauen Menschen Resilienz auf?
Resilienz aufbauen, Persönlicher Umgang mit Konflikten
  • Resilienz aufbauen (anhand von praktische Übungen druch den Resilienz-Parcour)
  • Wo stehe ich gerade? 
  • Was kann ich ändern? Was darf ich akzeptieren?
  • Mit welcher Haltung gehe ich durch herausfordernde Situationen?
  • Wie kann ich mir Gutes tun? Was gibt mir Energie?
  • Was möchte ich verändern?
  • Welche Ziele möchte ich verfolgen?
  • Wer unterstützt mich in meiner gegenwärtigen Situation?
  • Flexibel mit möglichen Rückschlägen umgehen
Integration in den Alltag
  • Warum Routinen so wichtig sind
  • Das Supporter-Netzwerk aufbauen

Methoden

Expert:innen-Input, erfahrungszentriete Interaktionen, Beispiele, Erfahrungsaustausch, Diskussion, Gruppenarbeit, kollegiale Beratung und Arbeit an eigenen Praxisbeispielen.

Teilnehmende

Führungskräfte, Mitarbeitende, Teams aus allen Bereichen der Organisation. 

Dauer

1/2 Tage

Mein Angebot zu Veränderung und Transformation

Ich wandle mit:

Organisationen und die Menschen darin in Transformationsprozessen zu begleiten und gemeinsam realistische und realisierbare Wege zu gestalten ist meine Aufgabe.

Transformationbegleitung

Wir reden:

Seit vielen Jahren coache ich Führungskräfte, Mitarbeitende und Privatpersonen in den unterschiedlichsten Bereichen.

Coaching und Sparring

Ich bringe bei:

Mit passgenauen Trainings helfe ich Themen und Begriffe zu klären und vor allem neue Konzepte zu erleben.

Seminare und Trainings

Über mich:

Mir sind die Bedürfnisse von Führungskräften und Mitarbeitenden in Transformationsprozessen sehr gut bekannt.

Jörg Leupold aus Berlin
Telefon
0 170  41 21 92 0
E-Mail
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